Bei diesem Kurs wird jeweils bei der ersten Einheit eines 5er Blocks mit Hilfe von "Der Trageberater" eine Gruppenberatung für richtiges Tragen abgehalten.

1. Einheit bis zwischen 60 und max. 90 min je nach Teilnehmeranzahl

2. - 5. Einheit 60 Minuten

In diesem 5er Kurs wirst du also nicht nur eine gute Tragevariante finden, sondern auch noch viel Spass und Bewegung an der frischen Luft mit deinem Kind erleben. Wie der Name bereits verspricht geht es natürlich nicht nur ums Tragen sondern auch um das Nordic Walking, als ausgebildeter Nordic Walking Lehrer möchte ich Dir natürlich auch verschiedenste Nordic Walking Techniken zeigen.

Der Aufbau einer Stunde beinhaltet:

• Aufwärmen/Warm-Up
• Techniktraining (Grob-, und Feinform)
• Bewegen im Gelände (unterschiedliche Geländeformen Ebene, Steigungen, etc.)
• Dehnen / Cool Down

Durch dieses Training schaffst du dir mit deinem Baby exklusive Vaterzeit und trainierst auch noch deinen Körper.

Mitzubringen sind:

• Tragehilfe
• Nordic-Walking Stöcke
• Gute Schuhe
• Wetterangepasstes Gewand

Die Nordic-Papa Kurstermine findest du hier.